Willkommen auf meiner Webseite!
Namasté - Was ist Yoga für Dich?
Hier findest du Yoga, das dich nicht nur beweglicher macht, sondern auch stärker und kraftvoller. Iyengar trifft Spiraldynamik®. Als Spiraldynamik Yogalehrer habe ich mich darauf spezialisiert, dir eine fundierte, anatomisch orientierte Praxis zu bieten, die auf deinen individuellen Körper abgestimmt ist. Dabei geht es nicht nur um die äußere Form der Asanas, sondern auch um die innere Ausrichtung und die Entwicklung einer natürlichen, kraftvollen Beweglichkeit. Wir wollen Erlebnisse erschaffen, Freude und Lebenslust.
Spiraldynamik® Medical Yoga für Körper, Geist und Seele
yoga - yogaworkshops - yoga&wandern -yoga für Läufer - outback yoga
bewegung, entspannung, lebensfreude

Spiraldynamik® – Yoga mit Leichtigkeit und Tiefe
In meinen Yogastunden gehe ich weit über das klassische Yoga hinaus und nutze die Prinzipien der Spiraldynamik. Diese Methode lehrt uns, die Bewegungen unseres Körpers aus einer tiefen Wahrnehmung heraus zu steuern und sie in ihre natürlichen Spiralen zu lenken. So entsteht ein ganzheitliches Bewegungserlebnis, das sowohl die Flexibilität als auch die Kraft und Ausdauer deines Körpers fördert.

"Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."

(Thich Nhat Hanh)

Heute war die Erkundung eines Wanderweges für eine Yogawanderung dieses Jahr dran. Es ging von der Riesenburg über die Kuchenmühle zurück. Was für ein schöner Weg und Tag, ich freue mich schon auf die Yogawanderung mit euch.

Fühl Dich eingeladen, deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern,
mit Yoga mehr Lebensqualität in Dein Sein bringen!

Du findest hier viele Angebote rund um Yoga, tauche ein stöbere und finde Deine Art Yoga in Dein Leben zu holen. Yogastunden, Yoga Workshops, Yogawandern,
Outback Yoga, Yoga für Läufer warten auf dich. Die Yoga Geschichten und die sonstigen Inhalte sollen Dich inspirieren und erfreuen.

Vergiss die Vorurteile, ich bin nicht gelenkig genug, ich kann das nicht. Denn genau dafür startest du Dein Yoga. Geist und Körper verschmelzen immer mehr
zu einer Einheit, du fühlst dich leistungsfähiger, ausgeglichener und wohler.

Punar steht für - wieder, zurück, heim, von neuem, abermals - und das ist für mich Yoga, sich wieder finden, Yoga immer wieder praktizieren, nie endlich,
fortwährendes Wirken, um sich mit gesundem Körper, Geist, Gefühl und Seele durchs Leben tragen zu lassen. 

über mich

Mein Name ist Horst, ich bin in der Fränkischen Schweiz aufgewachsen und lebe hier. Es ist schon ein erholsames, schönes
Stückchen Erde.

Ich habe Ausbildungen im Spiraldynamik Yoga und Hatha Yoga absoviert und ebenso zwei Ausbildungen  für die Sprialdynamik®

Meine Intention ist es, Dich bei Deinem Start oder Vertiefen Deines Yoga zu begleiten und zu unterstützen. Ich möchte mit Dir Erlebnisse kreieren. Wir gestalten unsere Asanapraxis mit
Freude und Leichtigkeit. Dein Körper wird flexibler, stärker und sich dadurch leichter anfühlen. Du wirst schnell spüren, dass Dir diese Stärke, Flexibilität und Leichtigkeit Resilienz bietet Du
bist besser gewappnet gegen die Stürme des Lebens.

Denn was flexibel ist, hat die Chancen, auf alles ruhig und angemessen zu reagieren. Für mich ist das Yogaerlebnis, und die damit einhergehende Freude und Fröhlichkeit, die Essenz des Yoga.