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Wie wars? Yogawanderung 14.06.2025

Unsere Yogawanderung durch die wunderschöne Fränkische Schweiz liegt hinter uns, doch die Erinnerungen daran sind noch frisch und voller Inspiration. Wir starteten an der Reisenburg bei Doos und begaben uns nach einem kurzen Anstieg, mit herrlichem Blick vom König Ludwig Fels, ins Wiesental, auf eine entspannte Rundwanderung ins Auseßtal, die uns wieder zurück zum Ausgangspunkt führte. Es war ein Tag voller besonderer Momente, die uns tief mit der Natur und uns selbst verbinden ließen.
Während unserer ersten Meditation, bei der wir die Verbindung zur Erde spürten und loslassen konnten, wurde uns ein unerwarteter, wunderschöner Besuch zuteil: Ein Fuchs kam ganz nah zu uns, nur wenige Meter entfernt – ein magischer Augenblick, der uns noch lange in Erinnerung bleiben wird.
Mittags machten wir Halt an einer Mühle, genossen gemeinsam die Mittagspause und streckten unsere Füße im erfrischenden Wasser, um die Seele baumeln zu lassen. Vor der Mittagspause hatten wir eine wohltuende Yogaeinheit, die uns auf die weitere Wanderung einstimmte. Nach der Pause setzten wir unseren Weg fort, begleitet von meditativem Gehen, bei dem wir die Wahrnehmung für den Untergrund und unsere Füße schärften. Eine kleine Yogaaktivierung der Füße half uns, das Gehen noch bewusster zu erleben – unsere Füße fühlten sich flächiger und unempfindlicher an, was das Gehen leichter und freier machte.
Der krönende Abschluss unseres Tages war eine liebevolle Kakaozeremonie zum Thema Selbstliebe, die uns auf sanfte Weise in die Tiefe unseres Herzens führte. Während wir den Tag ausklingen ließen, genossen wir das sonnige Wetter, das uns meist im angenehm kühlen Wald umgab. Ein leichter, frischer Wind begleitete unsere Yogapraxis auf einer Wiese unter Bäumen, was die Atmosphäre noch friedlicher und harmonischer machte.
Wenn du Lust hast, beim nächsten Mal dabei zu sein, dich auf eine Reise zu dir selbst und zur Natur einzulassen, dann lade ich dich herzlich ein. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, achtsam zu sein, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit Gleichgesinnten unvergessliche Momente zu erleben. Ich freue mich schon darauf, dich bei unserer nächsten Yogawanderung, am 16. August zur Tour Rabenstein, willkommen zu heißen!